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Mikko Salo in America !

Joignez-vous à Mikko Salo, le gagnant des championnats du monde de Crossfit 2009, sur son voyage sur la route à travers l'Amérique. Un homme qui parle peu, Salo est rarement distrait de sa quête d'amélioration de sa condition physique. 

Au CrosFit Columbus, la maison du gagnant des Jeux de 2010, Graham Holmberg, Salo et Holmberg ont la chance de s'entraîner ensemble. Au programme : des arrachés et un long WOD. 

Dans cette première partie, les athlètes partagent des stratégies différentes pour leur levée olympique, y compris leur échauffement. 

« J'aime m'assurer que mes épaules sont bien échauffées, je sens bien mon squat, et après je peux commencer à lever des barres », dit Holmberg. 

Les deux champions essayent ensuite d'établir de nouveaux records pour un-rep-max à l'arraché.

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