Le CrossFit est le principal programme de force et de conditionnement pour les écoles de police et unités spéciales d'intervention militaire, champions d'arts martiaux, et des centaines d'autres athlètes professionnels du monde entier.

Le programme offre une remise en forme qui est, de par sa conception, large et générale. La spécialité est la non spécialisation. Sports de combat, survie, de nombreux sports, récompensent ce genre de remise en forme et, en général, sanctionnent la spécialisation.

Le Crossfit est conçu pour une évolution universelle qui le rend idéal pour toute personne engagée indépendamment de l'expérience. Les routines peuvent être utilisées par les personnes âgées atteintes de maladie cardiaque comme des combattants de l'UFC. On change l'intensité; pas les programmes.

Les besoins des athlètes olympiques et ceux de nos grands-parents diffèrent énormément. Nos chasseurs alpins, les boxeurs, les pratiquants de VTT et les ménagères ont trouvé la façon d'obtenir une meilleure condition physique, avec le même sport.     

Des milliers d'athlètes du monde entier suivent les séances d'entrainement affichés quotidiennement sur ce site (et le site américain) et se sont distingués dans les combats, les stades, les gymnases et les maisons.

Objectifs, amélioration de :

• • La force
  • L'endurance cardio-vasculaire et respiratoire
  • La résistance
  • La puissance
  • La souplesse
  • La rapidité
  • L'agilité
  • L'équilibre
  • La coordination
  • La précision

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